Wiara w siebie kluczem do sukcesu

KURS ONLINE DLA MŁODZIEŻY

NABÓR PROWADZIMY RAZ W ROKU WE WRZEŚNIU

120.00 900.00 

Opis

Wiara w siebie kluczem do sukcesu

Warsztaty dla młodzieży

Stworzyłam  miejsce, w którym MŁODZI LUDZIE uświadamiają sobie swoją kreatywność, budują bezgraniczną wiarę w siebie oraz kształtują postawy, dzięki którym nabierają umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i myślami.  Warsztaty skierowane są do młodych ludzi w wieku 12 – 18 lat. Prowadzone są w formie on-line.

Spotykamy się raz w tygodniu na 45 minut przez okres od października do maja. Miesięczna opłata wynosi 120 zł, w ramach której zapewniam:

  • wstępne 30 minutowe spotkanie z rodzicem, decydujące o przyjęciu dziecka na zajęcia
  • trening uważności (ang. Mindfulness) – kliknij tutaj aby dowiedzieć się więcej
  • mały zespół, grupy do 8 osób – stawiam na jakość, a nie ilość. Każdego uczestnika traktuję indywidualnie biorąc pod uwagę jego talenty i osobowość
  • przekazanie wiedzy, technik i narzędzi pracy nad rozwojem inteligencji emocjonalnej i mentalnej
  • materiały pomocnicze
  • redukcja emocjonalnego napięcia
  • budowanie poczucia własnej wartości
  • rozwijanie samoświadomości
  • kształtowanie osobistej odpowiedzialności

Trening uważności nie eliminuje trudnych sytuacji, ale pozwala je oswoić i zaakceptować. Młodzi ludzie uczą się obserwować swoje reakcje w takich sytuacjach i kierować uwagę np. na oddech, który może okazać się uspokajający, zamiast kontynuować wyobrażenia np. o tym jak koledzy będą się ze mnie śmiać.

 

Korzyści:

  1. Koncentracja – poprawa skuteczności uczenia się, zapamiętywania i skupiania, polepszenie pamięci, lepsze oceny w szkole,
  2. Życzliwość – mniej agresywnych zachowań, konfliktów, polepszenie relacji interpersonalnych
  3. Akceptacja – wzrost pewności siebie, odporność na niepowodzenia, wiara we własne możliwości
  4. Zdrowie – wzmocnienie układu odpornościowego poprzez redukcję stresu
  5. Spokój – zwiększenie zdolności radzenia sobie z lękiem, niepokojem i zmartwieniami
  6. Emocje – wzrost inteligencji emocjonalnej, radzenie sobie w trudnych, konfliktowych sytuacjach, redukcja złości i lęków, zrozumienie swoich emocji
  7. Skupienie – uważność i wyciszenie pomagają w odrabianiu lekcji i pisaniu sprawdzianów. Zwiększa świadomość swoich talentów, pasji i mocnych stron
  8. Psychoedukacja – nauka samoregulacji emocji i myśli

Kursy i konsultacje nie stanowią, ani nie zastępują porady profesjonalnej lekarza czy terapeuty. Objawy chorób natury psychicznej należy konsultować z osobami zajmującymi się tym zawodowo. Wskazówki podawane w trakcie kursów i konsultacji stosowane są przez osoby je wykorzystujące w swoim życiu, na własną odpowiedzialność.

Opinie klientów