Bezpłatna wiedza

Po co mojemu dziecku uważność – korzyści

Po co mojemu dziecku uważność – korzyści

Obecnie na całym świecie opracowywane są programy psychoedukacyjne oparte na koncepcji uważności (ang. mindfulness). Uczą rozpoznawać własne reakcje na zachodzące zdarzenia i pozwalają rozumieć je u siebie i innych, zaakceptować bez osądzania, kierując się...

czytaj dalej